第五百三十九章:蜀王的训练方法 (第13/14页)

虎也跟着突破，他这一次突破，直接就来到了一米八的高度。

    可以说进步极为惊人。

    看到这一幕，李愔不由微微点头。

    李愔感觉，宋超最终能够达到两米二的高度问题不大，甚至两米三两米四都不是没有可能。

    至于孟虎，绝对能够超过两米的高度。

    这两个人，在跳高上前两名基本上是很稳了。

    接下来就是举重、铁球和标枪这三个项目了。

    在这三个项目上，李愔自己真的没什么经验。

    2

    不过好在他有来自后世的各种经验。

    现在距离十六国运动会比赛的时间已经很近了，系统的训练，时间上肯定是来不及了。

    但是一些基本姿势上的改变，还是很容易做到的。

    而只要改变一些姿势，成绩就很容易获得突破。

    而在李愔的指点之下，这三个项目的六位运动员，也是获得了快速的进步。

    而经过几天的训练之后，苏文和其他两位第二名的选手，也终于感受到了蹲式起跑的好处。

    原来蹲式起跑，的确能够比站立起跑更好的助跑，更快的加速。

    最起码能快上好几米的距离。

    这时候，他们才发现，原来蜀王殿下才是正确的。

    而他们之前的时候，竟然还怀疑过蜀王殿下，真的是太不应该了